成都乘航班飞广西首府南宁，入住酒店。

早上7:00分在指定地点集合，7:15分出发往巴马（280公里，车程4小时），中餐后驱车前往巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（距离县城20公里，车程约30分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心。后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（距离百鸟岩14公里，车程约25分钟，游览1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。后前往【长寿村】-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀（距离百魔洞7公里，车程约10分钟，游览40分钟）。傍晚返回巴马县城（25公里，40分钟），晚餐后入住酒店，晚上可自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。

早餐后自由游览巴马县城。中餐后乘车返南宁（280公里，车程4小时）,结束愉快的长寿之旅！入住南宁酒店或稍事休息后乘坐散客大巴返北海。

早餐后南宁乘车到北海（220公里，车程约3.5小时），中餐后游览【北部湾广场、南珠魂城雕（约30分钟）】，北部湾广场是北海最大，也是最具北海特征的城市场，广场周围则是北海市最繁华的商业区，北海五大购物中心就在此附近，它们是启东商场、华联商场、宝谊大厦、新力购物中心、和安香港。“南珠魂”-在整座雕像中作者力图以水池、珠贝、人作为素材来表现象征大海、珍珠、劳动者这样一个深刻主题，感受沿海渔村城市气息。游览天下第一滩—【北海银滩(AAAA)（游览约120分钟）】，(北海市区—北海银滩车程约20分钟左右) “天下第一滩”是由时任国家主席杨尚昆视察北海时挥毫提名，北海银滩还是全国首批4A级景点，广西以“北有桂林山水，南有北海银滩”而自豪，滩平沙细、浅海游泳、沙滩漫步、海滩拾贝。

早餐后然后前往【北海老街】珠海路毗邻北海外沙岛，是一条百年老街，始建于1883年，长1.44公里，宽9米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。老街建筑大多为二至三层，主要受19世纪末叶英、法、德等国在北海建造的领事馆等西方卷柱式建筑的影响。临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构，卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线，线条流畅、工艺精美。临街墙面不同式样的装饰和浮雕，形成了南北两组空中雕塑长廊。这些建筑临街的骑楼部分，既是道路向两侧的扩展，又是铺面向外部的延伸，人们行走在骑楼下，既可遮风挡雨，又可躲避烈日；骑楼的方形柱子粗重厚大，颇有古罗马建筑的风格。下午乘车返回南宁，乘飞机回到温暖的家，结束愉快的行程。