前往贵阳龙洞堡机场乘坐TV9891航班赴拉萨（07:20分飞/10:20分抵达拉萨）。拉萨用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道：“哦，我终于来到了梦寐以求的西藏。”而此时的西藏，看一眼最近的天空，吸一口最薄的氧气。

交通：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好

海拔及气候：拉萨海拔3650米，拉萨4月气温逐步回升，白天平均气温约16℃度左右。

温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

参考酒店：美丽华宾馆，中丽源宾馆，盘羊宾馆，银都宾馆，苏港宾馆，冈拉梅朵宾馆等

      上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(门票200元，参观时间1个小时)，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。

     下午参观【大昭寺】（门票85元 参观时间40分钟】,大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。

     之后来到环绕大昭寺的--【八廓街】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。

交通：全程在市内游览，车程短，游览时请注意来往行驶车辆

参考酒店：美丽华宾馆，中丽源宾馆，盘羊宾馆，银都宾馆，苏港宾馆，冈拉梅朵宾馆等。

      早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。人们都说，离天近的地方距离满天神佛也近，在这里祈福的话是最能够被漫天神佛所听闻，因此，在咱旅程中的最高点——米拉山口，我们怎么能放弃这个祈福的机会呢。在米拉山口挂上祈福经幡，将自己对爱情的祝福留在山巅，任山风吹过，将自己的愿望遥遥传向天际。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触。前往“天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（门票20元，游览时间40分钟）。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。到八一后入住酒店休息！

交通：拉萨到八一430KM，需时8-9小时左右，全程柏油路面，路况好。

参考酒店：迎宾馆，教育宾馆，民兵训练基地宾馆，福州宾馆，兰都宾馆，小芳村宾馆，邮政大酒店，交通宾馆，等酒店

温馨提示：拉萨-林芝路程较长，山口风较大，请备好保暖衣物，多喝水。

      早餐后可自由活动或者根据导游推荐参加林芝部分自费项目。自由活动期间，请注意安全，保管好自身贵重物品。请按时回酒店，保持手机畅通。

温馨提示：此日行程比较宽松，客人可根据导游推荐项目安排行程，请保管好自己的随身物品谨防遗失。

参考酒店：迎宾馆，教育宾馆，民兵训练基地宾馆，福州宾馆，兰都宾馆，小芳村宾馆，邮政大酒店，交通宾馆，等酒店

      早餐后我们参观【比日神山风景区】 该景区位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧,距八一镇2.6KM。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，意为“猴子山”。据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树本才使得灾难得以幸免。或者【尼洋阁藏东南文化博览园】（门票20元，游览时间30分钟）山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。自然博物馆体现了雅鲁藏布大峡谷的恢宏气势、雅江大拐弯的壮丽雄奇、南迦巴瓦峰和加拉白垒峰的冰清玉洁，以及低海拔谷地的绮丽风光、野生物种资源的千娇百媚和林芝地区民俗民风的独具风情。山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。比日神山以其神秘之美、丰富之美、宽容之美、自然之美吸引游客，从而唤起人们对生态环境强烈的保护意识,后驱车返回拉萨入住酒店休息。

交通：全程柏油路面。八一返回拉萨全程430KM，全程柏油路面。

温馨提示：林芝-拉萨路程较长，山口风较大，请备好保暖衣物，多喝水。

参考酒店：美丽华宾馆，中丽源宾馆，盘羊宾馆，银都宾馆，苏港宾馆，冈拉梅朵宾馆等

      早晨前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】 (门票40，游览时间40分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后，驱车继续前进，后驱车前往后藏重镇日喀则。

交通：拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时7-9小时。

参观：羊卓雍错门票--40元

温馨提示：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋。

参考酒店：诸吉宾馆，吉培酒店，龙湾宾馆，时代酒店，萨迦商务酒店，贵福宾馆，新凯湖宾馆，等酒店

       上午参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】（门票40元，参观时间90分钟） ， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。中午沿中尼公路在曲水用午餐返回拉萨。

今日亮点：后藏地区核心，黄教六大寺之一---扎什伦布寺。

交通：日喀则-拉萨北线长约280KM，山路崎岖，需时6-8小时。

温馨提示：日喀则-拉萨路程较长，山口风较大，请备好保暖衣物，多喝水。

参考酒店:美丽华宾馆，中丽源宾馆，盘羊宾馆，银都宾馆，苏港宾馆，冈拉梅朵宾馆等

      早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往纳木措。游览【纳木错】游览时间1小时。是西藏四大圣湖之首、湖水海拔4718米；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝{在蒙古语中称其为腾格里海}，晚返回拉萨。

温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物。如因不可抗拒因素导致纳木措景区不能参观，只能退还门票。

参考酒店：美丽华宾馆，中丽源宾馆，盘羊宾馆，银都宾馆，苏港宾馆，冈拉梅朵宾馆等

早餐后自由活动，按约定时间集合，乘车前往机场乘机返回贵阳，航班时间：TV9892（21:00分起飞/23:45分抵达贵阳）。